Richtig sonnenTipp 6.

Man sollte keine Sonnencreme aus dem letzten Jahr verwenden wenn diese schon auf ist denn durch den Sauerstoff kann die Sonnencreme ihren Sonnenfilter verlieren.

Richtig sonnenTipp 7.

Wenn man eine sehr empfindliche Haut hat sollte man sich lieber in den Schatten legen, denn auch im Schatten wird man langsam braun.

Richtig sonnenTipp 8.

Selbstbräuner schützen die Haut nicht vor Sonnenbrand.

Richtig sonnenTipp 9.

Auch das Sonnenstudio schützt die Haut nicht vor Sonnenbrand, denn in Sonnenstudios werden nur bestimmt Strahlungen genutzt, die nicht den gleichen Schutz haben wie die Strahlen der Sonne.

Durch Wasser oder auch durch Glas kann sich die Strahlung der Sonne verdoppeln, deshalb sollte man eine Sonnencreme mit einem höheren Lichtschutzfaktor nehmen. Achtung im Wasser natürlich wasserfesten.

Wenn es doch einmal zum Sonnenbrand kommt sollte man diesen kühlen und ihm viel Feuchtigkeit geben. Um den Sonnenbrand zu kühlen sollte kann man kalt duschen oder kalte Wickel auf den Sonnenbrand legen, außerdem kann man eine Quarkpackung auf die verbrannten Stellen auftragen, diese kann man dann einwirken lassen bis der Quark feste ist und ihn dann mit Wasser abspülen.

Danach sollten sie für die Feuchtigkeit der Haut eine After Suncreme auftragen (z.B. „Sunfitness Aftersun" von Biotherme), die wirkt am besten wenn sie diese vorher kurz in den Kühlschrank legen. Außerdem sollte man viel trinken.

Bei schwereren Sonnenbränden sollten sie jedoch zum Arzt gehen.

Um die Bräune auch nach dem Urlaub noch lange zu behalten sollte man die Haut besonders pflegen. Hierbei ist besonders wichtig dass die Haut Feuchtigkeit und regenerierende Wirkstoffe bekommt.

Fürs Gesicht sollten sie hierfür Masken oder Seren mit Inhaltsstoffen wie feuchtigkeitsbindender Hyaluronsäuren, beruhigender Aloe Vera , regenerierenden Enzymen oder Seidenextrakten verwenden. Diese enthalten höhere Wirkstoffkonzentrationen als Cremes und sorgen für lang anhaltende Pflege (z.B. Serum mit Enzymen: „365 Cellular Elixier" von Lancaster.

Für die Tagespflege sollten sie eine Creme mit viel Feuchtigkeit auftragen.

Eine Maske die sie selbst mischen können und die der Haut viel Feuchtigkeit gibt ist eine Traben-Maske.

Diese wird aus 10 Trauben welche zerdrückt werden und mit 1 TL Öl vermischt werden, anschließend wird die Maske auf das Gesicht aufgetragen werden. Diese muss dann 15 Minuten einwirken und anschließend mit lauwarmen Wasser abgespült werden.

Auch der Körper muss um seine bräune zu behalten nach dem Urlaub mit viel Feuchtigkeit versorgt werden. Sie sollten beim duschen am besten lauwarmes Wasser verwenden damit der Haut nicht unnötige Fette entzogen werden, außerdem sollten sie rückfettende Duschgels oder Duschöle verwenden.

Außerdem sollten sie die Haut täglich eincremen (z.B. mit „Lipidiose Balsam" von Vichy)

Neben der Haut brauch auch das Haar pflege, denn Chlor- und Salzwasser sowie Sonne entziehen dem Haar Feuchtigkeit, dadurch wird es trocken, spröde und glanzlos.

Nach dem Sonnen sollten sie die Haare mit After-Sun-Shampoos waschen z.B. von Guhl, auch Haarmasken, Kuren oder Spülungen helfen dem Haar sich zu regenerien und ihm den Glanz zurückzugeben.

2 Haarmasken zum selber machen:

Olivenöl - Maske

Dazu mischen sie 4 EL Olivenöl mit 4 EL Wasser und vermischen es so gut es geht und massieren es anschließend in die Haare nach 20 Minuten Einwirkzeit waschen sie es mit Shampoo aus.

Honig - Maske

Sie mischen eine halbe Tasse mit ein paar EL Wasser und massieren diese Mischung in die Haare ein. Nach 15 Minuten spülen sie das mit lauwarmen Wasser wieder aus.

Diese Haarmaske bringt das Haar zum glänzen.

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