|
Skiken Wellness auf Rollen
Im Wellness-Bereich ist eine neue Sportart im Trend, die sowohl entspannt als auch beansprucht: Das Skiken oder auch Nordic Skating ist vor allem bei denjenigen angesagt, die gleichermaßen ihre Gesundheit und ihre Fitness im Auge behalten.
 Skiken bedeutet Wellness auf Rollen: sicheres Fahren auf fast jedem Untergrund. Auf vier luftbereiften Rollen (zwei davon mit Bremse) bewegt man sich durch die Landschaft und benutzt zwei Nordic Skating / Skike Stöcke dazu. Aufgrund seiner leicht zu erlernenden Bewegungselemente ist das Skiken eine risikoarme Sportart, welche alle größeren Muskelgruppen beansprucht und ausreichend trainiert (insbesondere Bauch, Rücken, Po und Beine). Da man beim Skiken unabhängig vom Gelände fahren kann, sucht man sich natürlich eine angenehme Umgebung, in welcher ein Erholungseffekt garantiert gelingt. Zwei ausgezeichnet funktionierende Bremsen, hervorragende Standfestigkeit sowie die Nutzung eigener Schuhe (z. B. Wander- oder MTB-Schuhe) verhindern Stürze oder dauerhafte Schäden und tragen in hohem Maße zur Sicherheit bei. Eine gut ausgebildete Fahrtechnik und zwei Stöcke unterstützen sowohl die Sicherheit als auch gezielte Trainingsreize.
Da keine Muskeln, Sehnen oder Gelenke über die Maßen belastet oder gar geschädigt werden, ist eine regelmäßige Bewegung an der frischen Luft mit tollenNaturerlebnissen garantiert. Das wünscht man sich doch für die Wellness! Haltungsschäden wird damit vorgebeugt und vorhandene werden gemildert, wenn nicht sogar beseitigt. Durch regelmäßiges Trainieren ist sogar Abnehmen einfacher und erfolgreicher, insbesondere bei denjenigen, die auf gutes Essen nicht ganz verzichten möchten. Außerdem macht das Skiken unheimlich viel Spaß, was der Wellness Idee sicherlich entgegenkommt.
Wellness auf Rollen, also regelmäßiges Training mit Skike bzw. Skikes erzielt positive Auswirkungen u. a. auf das Herz-Kreislauf-System und ebenso auf den Stoffwechsel. Dadurch wird einerseits das Immunsystem verbessert, sodass Krankheiten leichter abgewehrt werden und das Training kaum unterbrochen werden muss. Weiterhin werden durch den verbesserten Stoffwechsel der körpereigene Gesamtumsatz erhöht und Unmengen an Kalorien verbrannt, was praktisch zur fühlbaren Gewichtsabnahme bzw. lang anhaltenden Fettverbrennung führt. Für Wellness-Anhänger bedeutet dies eine Bewegungserleichterung sowohl im Alltag als auch im Berufsleben. Wer sich also viel bewegen und dennoch umfangreich erholen möchte, sollte aufs Skiken umsteigen!
(foto quelle x-skating.com)
Artikel die Sie interessieren könnten:
|
Traumfigur 
80% aller Frauen leiden unter 