Haar-Look an Weihnachten

Haarstyling-Experten aus England haben sich eine goldige Idee in limitierter Auflage einfallen lassen - die ghd Weihnachtsgeschenk-Tasche. Das Heißeste für die kältesten und schönsten Tage des Jahres!

Der Begriff  Wellness hat sich mittlerweile bei uns eingebürgert und steht für Erholung, Entspannung und Ruhe. Gerade in unserer Stress geplagten Gesellschaft, sind dies Dinge die unser Körper und Geist braucht und die uns immer wieder fehlen. Da wünscht sich der ein oder andere einen schönen und erholsamen Kurztrip und Wellnessurlaub.

Wellness und Gesunderhaltung liegen nach wie vor voll im Trend. Die Zahl der Hotels und sogar Pensionen, die ihr Übernachtungsangebot um Wellnessanwendungen wie Massagen, Bäder oder Packungen ergänzen, nimmt stetig zu.

Deutschlands Strand Bäder haben sich dem Wunsch der Kunden nach einem angenehmen und erholsamen Wellness Urlaub angepasst und bieten dafür an Nord- und Ostsee interessante Angebote. Wer also mal richtig die Seele baumeln lassen , eine entspannende Massage oder einen ruhigen Gang in die Sauna machen möchte der findet sicherlich auch in den heimischen Gefilden genügend Plätze für die angenehmen Erholung

 Ayurveda Ernährung

In der Ayurveda Medizin spielt die Verdauung eine wichtige Rolle. Die Verdauung soll mit der richtigen, individuellen Ernährung beeinflusst werden. Die V wird mit „Agni" bezeichnet. Ein gesundes „Agni" besteht aus einer regelmäßigen, guten Verdauung. Wird Nahrung nicht richtig verdaut können Schadstoffe entstehen und daraus wiederum Krankheiten entwickeln. Ziel der Ayurveda Küche sind leichte Mahlzeiten die problemlos verdaut werden können. Dabei werden nicht grundsätzlich nur allgemeine Empfehlungen gegeben, sondern der Versuch unternommen, die Ernährung individuell zu gestalten.

Ayurveda - Die Wissenschaft vom gesunden Leben

So wird Ayurveda korrekt übersetzt. Sie ist keine rein naturwissenschaftlich orientierte Heilkunde, sondern wesentlich mehr, nämlich eine Lehre der Medizin. Sie beruht auf der Erkenntnis, dass der Mensch als eine Einheit aus Körper, Seele und Geist gesehen und behandelt werden muss. Alles hängt vom Gleichgewicht des Individuums ab, eine Ausgewogenheit sowohl im Inneren als auch nach außen hin muss gegeben sein, eine Ausgewogenheit zur Umwelt und zum Kosmos.

Ayurveda hat eine lange Tradtion

Das authentische Ayurveda wurde vor etwa 2000 Jahren in Indien von drei indischen Gelehrten aufgestellt, die das medizinische Wissen „als Wissenschaft des Lebens" der damaligen Zeit zusammenfassten. Die drei Gelehrten hießen Caraka, Susruta und Vagbhata, Die aufgestellten Erkenntnisse wurden in den nächsten Jahrtausenden vervollständigt und verfeinert.

Gesund und fit durch die Sauna

Ein regelmäßiger Besuch der Sauna fördert die Fitness, stärkt das Herz- Kreislaufsystem und beugt Erkältungskrankheiten vor. Natürlich hat die Sauna gerade zu kälteren Jahreszeiten einen größeren Zulauf da man sich vom Besuch der Sauna eine Stärkung der Abwehrkräfte und eine höhere Leistungsvitalität erhofft. Aber gerade der regelmäßige Besuch auch während der Sommermonate hilft eine optimal Fitness zu erhalten.