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Dass die Nutzung einer Sauna im Hinblick auf Wellness und Gesundheit vielen Menschen als unverzichtbar erscheint, ist auf ihre Funktionsweise zurückzuführen. Dass sie nicht selten zudem eine hübsche Dekoration innerhalb der Wohnung darstellt, liegt an den zahlreichen Modellen, die am Markt erhältlich sind. Hier hat jeder die freie Auswahl. Auch dann, wenn nur wenig Platz vorhanden ist, lässt sich die Sauna meist in das eigene Zuhause integrieren.
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 Wir sind zwar 2006 keine Fußballweltmeister geworden, aber bei der Anzahl der Saunas in unserem Land sind wir Weltmeister. In fast 10000 öffentlichen Saunabädern können wir uns der Leidenschaft des Schwitzens hingeben. Abgeschaut haben wir uns die Tradition der Sauna von den Finnen, bei denen es so gut wie keine öffentlichen Saunabäder gibt, ein richtiger Finne hat die Sauna direkt im Haus.
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Schon unsere Vorväter kannten den Genuss eines Saunabesuches. Die Sauna entspannt, beruhigt und stellt den Seelenfrieden wieder her. Während in den meisten Westeuropäischen Ländern der Gang in die Sauna häufig nur zur Freizeitgestaltung oder aus gesundheitlichen Gründen erfolgt, hat der Besuch einer Sauna in Finnland oder auch in Russland, fast Kultcharakter und gehört zum gesellschaftlichen und sozialen Leben.
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Saunatechnik
Während früher der einfache Holzofen für den Saunagang völlig ausreichend war, zieht in der modernen Sauna auch immer mehr digitale Technik ein und erleichtert uns so die Anpassung von Temperaturen und Luftfeuchte in der Sauna an unsere individuellen Bedürfnisse. Komplexe Sauna Regelanlagen mit unterschiedlichen Programmen, Saunaheizung die eine Kombination von Biomasse und fossilen Brennstoffen ermöglichen, Lichtfaser Systeme zur individuellen Beleuchtung der Sauna und ausgeklügelte Belüftungssysteme die ein hohe Lebensdauer der Sauna gewährleisten sind heute keine Seltenheit mehr
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Wohltuende Wärme beim Sauna Besuch
Der Aufenthalt in der Sauna ist für die meisten Menschen besonders wohltuend sowohl für unseren Organismus wie auch für unsere Seele. Der Körper wird von einer wohltuenden Wärme durchflossen. Wer die relativ hohen Temperaturen in einer normalen Sauna nicht vertragen kann, der kann alternativ in ein Dampfbad. Gehen. Die angenehme Wäre hilft uns den Alltagsstress zu vergessen.
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Gesund und fit durch die Sauna
Ein regelmäßiger Besuch der Sauna fördert die Fitness, stärkt das Herz- Kreislaufsystem und beugt Erkältungskrankheiten vor. Natürlich hat die Sauna gerade zu kälteren Jahreszeiten einen größeren Zulauf da man sich vom Besuch der Sauna eine Stärkung der Abwehrkräfte und eine höhere Leistungsvitalität erhofft. Aber gerade der regelmäßige Besuch auch während der Sommermonate hilft eine optimal Fitness zu erhalten.
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Sauna 
80% aller Frauen leiden unter 